Članki
Danes, ko se ozrem nazaj na svoja potovanja in ogromno kilometrov, ki smo jih prevozili stran od doma, se zavedam, da v resnici nikoli ni šlo za to, da bi koga drugega osrečil s seboj – ampak predvsem za to, da bi bil sam ponosen nase. Masaža s strokovno pomočjo je odličen način, da se sprostite ali nagradite, saj bo izboljšala razpoloženje. Masaže lahko tudi povečajo raven serotonina, še enega nevrotransmiterja, ki izboljšuje razpoloženje, in zmanjšajo raven hormona stresa. Odvisno od vaše geografske lokacije in vrste masaže, ki jo izberete, je to lahko razkošje, ki bo stalo malo.
Zabavni koraki, ki jih lahko storite, ko ste doma jezni: spletni račun Abu King
- Napišite seznam navodil, ki jih želite prebrati, in si zapišite nekaj učnih želja za to leto.
- Prijavite se za odpiranje elektronskih revij in prejemajte najnovejša poročila, dogodke, ponudbe in morda tudi promocije za svojega zakonca.
- Odlično se bodo zabavali med snemanjem, vreme pa lahko predvidite s pomočjo njihovega lastnega barometra.
- Odkar imamo v žepih profesionalne videokamere, še nikoli ni bilo lažje začeti in nato snemati filmov.
- To je še en zabaven primer, kako mi iskanje novih stvari vsak dan prinaša nenehno sproženo veselje v življenju.
- Kaligrafija je odličen način za rutinsko uživanje v dobrem motorju.
Tukaj pride na vrsto dobro znana univerza Ivy League Yale. Svojo glavno pot, Novo spletni račun Abu King znanost dobrega počutja, so brezplačno predstavili na spletu, kjer koli že ste v državi. Naš domači pub je imel srednjo fazo, saj so vrzeli v zalivanju po vsem svetu sumljive. Kaj pa bi dali v stresalnik, če imate doma le vodko, grozno limono in nekaj praznih steklenic likerja?
Hobiji nam pomagajo premagati monotonost
Nove informacije in informacije o intelektualnih pogojih, skupnih vašim X, Twitterju, YouTubu, LinkedInu in Instagramu. Izvedite več o glasilih NIMH, osebni udeležbi pri analizi dajanja, iskanju financiranja, sistematičnih primerih, najnovejšem darilnem denarju NIMH in povezovanju z NIMH na družbenih omrežjih. Všeč nam je ta, ki zahteva le osnovne ponudbe, vključno s slamicami za srkanje. Ta preprosta, a produktivna tehnološka naložba »naredi sam« bo otroke naučila o zračnem tlaku in meteorologiji. Zelo se bodo zabavali z beleženjem in lahko boste napovedovali vreme z uporabo lastnega barometra. Na trgu je veliko blagovnih znamk starinskega vzorca, vendar nam je ta všeč, ker se lesketa.
Težava s čiščenjem
Ste pomislili, da bi bili pozorni na zrak in našli nekaj novih pesmi, ki so vam všeč? Rad poslušam skupinske in zabavne pesmi – preprosto poglejte, kaj deluje za vas. Uporabljajte močne, premišljene vdihe, da zmanjšate stres. Razumite članke, si oglejte videoposnetke – in lahko se pogovorite o novem, neznanem. Ni vam treba razmišljati o uri ali dveh – pravzaprav lahko pet minut naredi razliko. Še posebej dobro za tiste, ki so navajeni na iste zmenke v starem slogu in lahko preživite dan.
Ali sta izraza "bolj zabaven" in "bolj zabaven boš" resnična?
Če to počnete vsak dan trideset dni, lahko v sebi ukoreninite novo prakso ustvarjanja z uporabo te inovativne vtičnice in predanostjo samomeditaciji. Prilagoditev vašemu izzivu bi bila, da začnete 30-dnevni dnevnik hvaležnosti, v katerega si zapišete približno tri dni, za katere ste hvaležni. Izzovite sebe in svoj življenjski slog z našimi 10 30-dnevnimi izzivi, ki bodo izboljšali vaše življenje na načine, za katere si nikoli niste mislili, da jih lahko! Cilj 30-dnevnih izzivov temelji na izboljšanju razmišljanja, na tistem delu sebe, za katerega menite, da potrebuje delo. Lahko ustvarite najboljše modele, jih razdelite, se lotite novega hobija ali zanimanja, se osredotočite na umetniško obliko ali se naučite novih stvari.
Zgradite naklone tkanine
Poiščite vrzel ali ustvarite dvignjeno gredico, nato pa dodajte seme. To je odličen način, da se dotaknete blata in ponovno boste povezali svoje lastnosti. Doživeli boste pravi občutek zadovoljstva in uživali boste v času, ki ga boste porabili za lastnosti. Jigsaws je ustvarjalen, ker tudi sam sestavlja svet – zato je v tem razdelku. Tako preprosta ideja je, da lahko zmanjšate debelino kredita, da dobite dimenzije, nato pa okrasite, kot želite.
Obiščite lokalno trgovino Walgreens ali pa ga poiščite v natisnjenem stanju. Ali pa je to ena od 20 drugih pogovornih iger, ki vam bodo pomagale, da se naučite nekoga najboljšega in se zabavate. Do novembra se ljudje vsak dan potrudijo vtipkati nekaj več kot 1600 besed. Do konca nekaj dni boste imeli knjigo s 50.000 besedami. Če menite, da je kaj bolj inovativnega, se lotite izdelave ročno izdelanih voščilnic. Nato lahko ob naslednjem rojstnem dnevu ali prazniku nekomu izročite ročno izdelana sporočila.
- Spodaj je nekaj nasvetov, kako učinkovito pregledati z vključitvijo novega procesa okrevanja v vašo rutino.
- To je lahko pridržanje vrat, pohvala novemu baristu, priprava partnerjevega najljubšega obroka, klic prijatelja, izjava "ljubim te" nekomu, ki je blizu.
- Sveče resnično vedno nekaj ustvarijo, medtem ko so najboljše.
- Morda bo potrebno nekaj vedenja, da se to zgodi, vendar je polovica zabave v poskusu udarca v zid.
- Delovanje v času te besnosti – in veselja ter razpršenosti samega ustvarjalnega procesa – je poživljajoče.
Zavedni gibi: 15-minutna joga kroženje za tesnobo
Ohranjanje pravilne drže in pravilnega položaja vam omogočata, da občutite krajši občutek utrujenosti in manjše filtre na vaših vezi in telesu. Dobro zdravje ni v tem, da "nekaj izberemo navzgor" in "nekaj dobimo navzdol". Ne gre za pravilno prehranjevanje, zdrav življenjski slog in aerobno dopolnitev. Prizadevajte si za stalno dobro hidracijo, saj je prehod iz premajhne hidracije v stalno hidracijo življenjsko pomemben. Hidracija in pitje zadostne količine vode sta skrivnosti zdravja in telesne pripravljenosti, tako kot dober spanec. Slaba hidracija ima daljnosežne posledice, ki pogosto ostanejo neopažene. Pri večini kardiovaskularnih vaj ima dolgotrajni način dela stalen vpliv na površino.